疲れた時ほど

したくなるのがビジョンヨガ。
気持ちいいんだな。まずは足裏マッサージ、親指をぐるーっとまわしてみましょう。
なんと親指は頭と繋がってるみたいよ。これで疲れた脳もリフレッシュ。
足の指って特に意識して動かさないでしょ？いつも縮こまってるんだな。
反対に反らすのも（足甲側に）気持ちいいよ。